الألياف الغذائية ـ ماهي؟ وما أهميتها؟ — Plant B Arabic
Apr 28, 2019· الألياف الغذائية تنقسم لنوعين : قابلة للذوبان و غير قابلة للذوبان، تحتوي أغلب الأطعمة النباتية الكاملة على خليط من النوعين. الألياف القابلة للذوبان تتحول إلى مادة هلامية داخل الأمعاء و تهضم ...